Faidah Gerakan Sholat ...

faidah gerakan Sholat



FAIDAH GERAKAN SHOLAT


Sholah juga sangat banyak memberikan manfaat untuk kesehatan. Gerakan dalam sholat memiliki banyak manfaat yaitu :
Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernafasan, pencernaan dan tulang.
Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangkannya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
Ruku’ memperlancar aliran darah dan getanh bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi dari pada leher. Ruku’ mengempiskan pernafasan. Hal ini terjadi karena tekanan negatif pleura (tekanan dalam rongga paru) akibat dari pengecilan rongga dada. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil)untuk mencegah keluhan prostate> Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kencing oleh tulang belakang dan tulang kemaluan melancarkan kemih.
Sujud mengalirkan getah bening sari tungkai-perut dan dada ke leher karena merasa lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk diantara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik diatas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Senyum itu cuma butuh gerakan otot sedikit, Dibanding cemberut

Gambar
Tersenyum itu lebih gampang ketimbang cemberut karena otot yang dibutuhkan untuk gerakan senyum lebih sedikit ketimbang cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum. Tersenyum bisa dilakukannya secara sadar ataupun tidak sadar yang dipandang sebagai suatu bentuk kebahagian dan keramahan. Sedangkan cemberut umumnya menunjukkan kesedihan atau ketidaksetujuan. Secara umum terdapat 43 otot yang ada di wajah seseorang, sebagian besar otot ini dikendalikan oleh 7 saraf kranial (biasanya dikenal sebagai saraf wajah). Selain hanya menggunakan sedikit otot, tersenyum juga dapat memberikan manfaat lebih untuk orang tersebut dan orang-orang disekitarnya seperti memberikan energi positif serta mengubah suasana hati menjadi lebih baik. Karena itu tak ada salahnya untuk selalu tersenyum. SO , anda harus tersenyum selalu , J
Baca selengkapnya

Fadhilah menafkahi ortu

Suatu hari,ada seorang laki 2 yg lwat di dpan Rasulullah,sementara para sahabat melihatbagaimana Rasulllah menampakkan sikap tabah dan bersemangat .Lalu,mereka berkata,"Wahai Rasull,apakah orang tersebut beradaorang tersebut berasa di jalan Allah"??? Rasulullah menjawa,"Jika keluaruntuk menafkahii anaknya yg masih kecil,maka dirinya berada di jln Allah.Jika  dirinya berada di jln Allah.Jika keluar untuk mencari nafkah bagi dirinya sendiri demi menjaga diri hal 2 yg tdk baik,maka dirinya termasuk di jln Allah.Akan tetapi,jika keluar untuk memamerkandan menyombongkan diri,maka dirinya berada dijln setan ......
Baca selengkapnya